bambuswald© Design-Monitorständer aus Bambus für einen gesunden Arbeitsplatz ️ KO-Kriterium: nachhaltig aus Holz und kein Plastik, schönes Design Machen Sie sich schlau: Ihr Monitor soll auf Augenhöhe stehen Ergonomie am Arbeitsplatz – vor Jahrzehnten schon beachtet – im Homeoffice leider kein Thema Stabiler Karton, millimeterdicke Schaumstoffschutzfolie Verarbeitung: verleimte Bambusholzschichten ️ Technik: im Dampfofen geformtes Leimbrett ️ ist ein Naturprodukt – Flüssigkeit kann eindringen und Ränder hinterlassen Ich bin ein Freund von Arbeitsplatzergonomie: Fehlhaltungen beim Arbeiten führen zu Verspannungen, Verschleiß und schleichenden Erkrankungen, die von Ärzten, Therapeuten und Physios diagnostiziert und behandelt vermieden hätten können vermieden werden, wäre man/frau so schlau gewesen, mal darüber nachzudenken, wie zB mein Bildschirm oder Notebook an meinem Homeoffice-Arbeitsplatz steht. Das Bildschirmpodest hier (L 52,5 x B 24 x H 10 cm) besitzt eine Standfläche von 32 x 24 cm. Und damit sind zwar nur gerade mal 10 cm Höhe gewonnen, aber für unser CranioSacralSystem, das steckt in unserer Wirbelsäule ist so eine Differenz von entscheidender Bedeutung. Steht unser Bildschirm zu tief, neigen wir ständig den Kopf nach unten – ist unsere Tastatur dann auch noch auf der falschen Bedienhöhe, zu tief oder zu hoch, nehmen wir eine völlig unnatürliche Körperhaltung ein, und das für Stunden und tagelang, so dass manche Wirbel gar nicht anders können, als „krumm“ zu wachsen. Der Schmerz kommt leider nicht nach Tagen, manchmal nicht einmal nach Monaten, meist erst nach Jahren und dann hat man wirklich viele Probleme. Ich kenne die Bemühungen von großen Arbeitgebern, wo Betriebsräte und Werksärzte, Arbeitsmediziner und Bürodesigner und -ausstatter viel Zeit und Energie aufwenden, um Bildschirmarbeitsplätze ergonomisch zu gestalten. Da spielen Tischhöhen, Arbeitsstühle, Entfernungen zu den Bildschirmen, Entspiegelung, Lichteinfall, künstliche Beleuchtung eine immense Rolle. Fachleute „designen“ den Arbeitsplatz. Beim Staat und in kleineren Firmen, die sich einen derartigen Aufwand von Thinktank und Brain nicht leisten wollen oder können, landen die extremen Fälle eben irgendwann beim Chirurgen auf dem Tisch, der dann in optimaler Arbeitshöhe beispielsweise eine Versteifung von Wirbeln herbeiführt, um Schmerzen durch Bewegung zu lindern. Mein Nachbar beispielsweise: 30 Jahre Bildschirmarbeit – heute kann er im Gespräch den Kopf dir nur dann zuwenden, wenn er den ganzen Oberkörper mitdreht – zwei oder drei versteifte Wirbel und sein soziales Leben wird ein völlig anderes. Deswegen – ja – dieses nachhaltige NICHT-PLASTIK-Ständerle aus Bambus – es ist formschön und gesund für ihren Rücken und ihre Wirbel – lesen Sie bitte nach, wie hoch und wie weit entfernt und wie sehr auf Augenhöhe ihr Home-Office Bildschirm denn stehen muss, damit keine bedenklchen medizinischen Probleme sich im Lauf der Zeit anschleichen können. Es ist manchmal so einfach, wenn ein/e Fachmann/frau einen Blick draufwärfe – wer das nicht hat, der muss sich selber schlau machen und willens sein danach zu handeln. Das Bambus-Tray wird nun auch für kleine Notebooks empfohlen – ich gebe aber unter ergonomischen Gesichtspunkten zu bedenken, was das wieder mit ihren Handgelenken und Sehnen macht, wenn Sie diese beim Tippen dann abknicken müssen … ist zwar weitaus weniger schlimm als Probleme mit der Wirbelsäule, aber man sollte eigentlich grundsätzlich darüber nachdenken, ob man nicht doch besser mit einem Zusatzbildschirm und einer mobilen Tastatur arbeitet und das per Kabel oder Dockingstation oder nur per Bluetooth mit dem Notebook verbunden hat und dann sich mit externem Schirm und Tastatur eine gesündere Arbeitsumgebung geschaffen hat. Deswegen – dieses kleine Holzbrett unter Ihrem Bildschirm, statt vor Ihrem Kopf. Und wenn Sie wieder in Büro müssen oder in Rente … das Brett kann man auch mit Orchideen am Fenster aufstellen. Bambus verzeiht Wasser! Fühlen Sie sich gut beraten von mir? Dann , Dankeschön Nachtrag zu Fehlhaltungen und nicht beachteter Ergonomie: Was beispielsweise die Autoindustrie bei vielen Fahrzeugen nicht fertigbringt: Ich fahre gerne mit einer Hand am Lenkrad und das meist mit der linken, den Ellenbogen auf der Fensterbrüstung oder dem Handgriffbalken zum Zuziehen der Tür abgelegt. Und vor allem im Urlaub fällt mir bei unterschiedlichsten Mietfahrzeugen dann auf, wie schnell sich nach wenigen Stunden Autofahrt mein Schultergelenk mit Schmerz meldet, weil ich zu hoch oder zu tief meinen Ellenbogen abgelegt habe. Meist versuche ich dann mit einer anderen Sitzhöhe dem Problem beizukommen, dabei wäre es so hilfreich, wenn der Griffbalken in der Tür um 10cm auf-ab justiert werden könnte. Aber nein, das haben die Ingenieure noch nicht angepackt und wird in Zukunft bei selbstfahrenden Autos ja auch gar nicht mehr gebraucht werden. Ja, auch das Lenkrad kann ja justiert werden, das entspannt dann den Winkel ein wenig, ändert aber leider nichts an dem Punkt, auf dem der Ellenbogen aufliegt – ein echtes Manko an sehr vielen Autos.
bambuswald© design bambusta valmistettu monitoriteline terveelliseen työpaikkaan ️ KO-kriteeri: kestävä puusta ja ei muovia, kaunis muotoilu Ota selvää: Näytön tulee olla silmien tasolla Ergonomia työpaikalla - harkittu jo vuosikymmeniä sitten - valitettavasti ei ongelma kotitoimistossa Tukeva pahvi, millimetrin paksuinen suojavaahtokalvo Käsittely: liimatut bambukerrokset ️ Teknologia: Höyryuunissa muodostettu liimalevy ️ on luonnontuote - neste voi tunkeutua ja jättää reunoja Olen työpaikan ergonomian ystävä: väärä asento klo. työ johtaa jännityksiin, kulumiseen ja salakavalaisiin sairauksiin Diagnoosit ja fysioterapeutit olisi voitu välttää, jos olisi ollut tarpeeksi fiksu miettimään, miten esimerkiksi näyttöni tai kannettavani on sijoitettu kotitoimistollani. Tässä olevan näytön jalustan (P 52,5 x L 24 x K 10 cm) jalanjälki on 32 x 24 cm. Ja se on vain 10 cm korkea, mutta selkärangassamme olevalle kraniosakraaliselle järjestelmällemme tällainen ero on ratkaisevan tärkeä. Jos näyttömme on liian matalalla, kallistamme päämme jatkuvasti alas - jos näppäimistömme on silloin myös väärällä käyttökorkeudella, liian matalalla tai liian korkealla, omaksumme täysin luonnottoman asennon, ja tämä tuntikausia ja päiviä aiheuttaen pyörteitä ei auta, vaan kasvaa "kierosti". Valitettavasti kipu ei tule päivien, joskus ei edes kuukausien kuluttua, yleensä vasta vuosien kuluttua ja sitten on todella paljon ongelmia. Tunnen suurten työnantajien ponnistelut, joissa työneuvostot ja yrityslääkärit, työlääkärit ja toimistosuunnittelijat ja -asentajat käyttävät paljon aikaa ja energiaa VDU-työpisteiden ergonomiaa varten. Pöydän korkeudet, työtuolit, etäisyydet näyttöihin, heijastamaton pinnoite, valon tulo ja keinovalaistus ovat valtavassa roolissa. Asiantuntijat "suunnittelevat" työpaikan. Valtiossa ja pienemmissä yrityksissä, joilla ei halua tai ei ole varaa sellaiseen ajatushautomo- ja aivoponnistukseen, ääritapaukset päätyvät jossain vaiheessa kirurgin pöydälle, joka sitten aiheuttaa esim. nikamat optimaalisella työskentelykorkeudella estämään liikkumisesta aiheutuvaa kipua lievittääkseen. Naapurini esimerkiksi: 30 vuotta näyttötyötä - tänään hän voi kääntää päänsä sinua kohti keskustelussa vain, jos hän kääntää koko ylävartalonsa - kaksi tai kolme jäykistynyttä nikamaa ja hänen sosiaalinen elämänsä on täysin erilaista. Siksi - kyllä - tämä kestävä EI MUOVINEN bambusta valmistettu teline - se on muodokas ja terveellinen selällesi ja nikamille - lue kuinka korkealla ja kuinka kaukana ja kuinka silmien korkeudella kotitoimistosi näytön tulee olla, jotta ei vakavia lääketieteellisiä ongelmia voi hiipiä ajan myötä. Joskus se on niin helppoa, jos asiantuntija ottaa katseen - jos sinulla ei ole sitä, sinun on otettava itse selvää ja oltava valmis toimimaan sen mukaisesti. Bambutarjotinta suositellaan nyt myös pieniin muistikirjoihin - mutta haluaisin korostaa ergonomian näkökulmasta, mitä se tekee ranteillesi ja jänteillesi, jos sinun täytyy sitten taivuttaa niitä kirjoittaessasi ... vaikka se on paljon vähemmän vakavaa kuin selkärangan ongelmia, mutta kannattaa miettiä, eikö olisi parempi työskennellä lisänäytöllä ja mobiilinäppäimistöllä ja liittää se kannettavaan kaapelin tai telakointiaseman tai vain Bluetoothin kautta ja luoda sitten terveellisempää työympäristöä ulkoisella näytöllä ja näppäimistöllä. Siksi - tämä pieni puulevy näytön alla eikä pään edessä. Ja jos sinun täytyy palata toimistoon tai jäädä eläkkeelle... voit myös laittaa laudan ikkunaan, jossa on orkideoita. Bambu antaa veden anteeksi! Tunnetko olevasi hyvä neuvoni minulta? Sitten kiitoslisäys väärään asentoon ja laiminlyötyyn ergonomiaan: Mitä esimerkiksi autoteollisuus ei tee monien ajoneuvojen kanssa: Tykkään ajaa toisella kädellä ohjauspyörässä ja enimmäkseen vasemmalla kyynärpään lepää. ikkunalaudalle tai ohjaustankoon vetääksesi oven kiinni. Ja varsinkin kun olen lomalla, huomaan kuinka nopeasti muutaman tunnin ajon jälkeen olkaniveleni alkaa sattua, koska olen nostanut kyynärpääni liian korkealle tai liian alas ajaessani monenlaisia vuokra-asuja. ajoneuvoja. Yleensä yritän ratkaista ongelman eri istuinkorkeudella, ja olisi niin hyödyllistä, jos oven ohjaustankoa voisi säätää ylös ja alas 10 cm. Mutta ei, insinöörit eivät ole vielä puuttuneet asiaan, eikä niitä enää tarvita itseohjautuvissa autoissa tulevaisuudessa. Kyllä, ohjauspyörää voi myös säätää, mikä hieman rentouttaa kulmaa, mutta ei valitettavasti muuta kyynärpään lepäämiskohtaa - todellinen puute monissa autoissa.
